我們常在無形中擁有一些行為制約與心靈契約，這些契約有些已經過去，卻還困擾著我們。
一開始我想從我們家的貓講起。
虎斑貓咪嚕的行為制約
我家的貓咪嚕剛從其養母處抱回家時，他很喜歡咬人手指，而且不喜歡人抱。
這和我之前領養的兩隻大公貓個性截然不同，之前領養的那兩隻大公貓不時會跳上你的腿上，要求人撫摸。
我 家的咪嚕可不會如此，我抱回家一年了，他從來沒有跳到我的大腿要求撫摸過。反而你靜靜坐在那邊，手垂下來時，他會突然撲上來咬你手指取樂。每次他這樣都被 我喝罵，被我喝罵幾次後，他知道如此『過動』不太對，次數便減少，但有時我一疏忽，將手指垂了下去，冷不防他就撲了上來。
我暗地觀察，這和他小時的『行為制約』有關。
猜測他小時應該每每被抱時，都被捉弄，他的養母還是學生，可能喜歡捉弄還是襁褓時期的咪嚕，如拿手指逗他的臉與鼻子，然後他躺在那兒用他的爪子撥開，那時候的他心裡唸著：『煩不煩啊你！』
他的養母習慣用逗貓棒逗他，我領他回家時，養母將那支逗貓棒給我。我猜測咪嚕小時一定被那逗貓棒一直逗臉，我回家後那逗貓棒便被我掛在空中，我太多事要忙，咪嚕自己會去玩空中的逗貓棒。
前面二個月，當我要抱他時，他習慣躺在那兒，抗拒的用手撥開，並且咬你的手指。在被咬了幾次之後，我很視趣的不去抱他。他過他的，我過我的。
一輩子都很難克服的行為制約
比較：我前面領養的兩支灰虎斑：家教好，溫馴，喜歡人抱抱，合群。
咪嚕：少惹我、少碰我、不合群。
我抱咪嚕回家時，他是童年，大概七個月大。
以人類來說7歲有了。咪嚕的行為制約是：你又在捉弄我，別來了！
現在養了一年了，也成年了，他好動、防衛、脾氣不好、愛咬人的個性仍是沒改變。只有一點改變，就是我要去抱他時，他不再防衛，會乖乖讓我抱。不過，他仍然不愛讓人抱太久。
他小時候的『家教』，造成他一輩子的個性。而這個個性，老實說，改變機率不大。
也就是他這個行為制約在他七歲時已經定型，演變成是他一輩子要克服的功課。
我很讓他自由，家裏頂樓陽台的門幾乎24小時開著，他愛哪時出門透風，隨悉尊便，他是家貓，但比起一般家貓，他活動空間很大，三層樓隨他跑。寵物被關在籠子裏，不是變懶，就是脾氣火爆，咪嚕活動空間大，所以他的個性也算是溫和不少。但也只是變溫和而已，他仍然是脾氣古怪、防衛性很強的一隻貓。
亦即，咪嚕前面的7年，幾乎定了他往後的一生！
如果咪嚕自小是別的養母來養，我想，今天他不會如此『不討喜』。
同理，咪嚕今天如果不是貓，而是小孩呢？
這種防衛並具有攻擊性的行為制約，對小孩成長來說，可能影響其日後的人際相處。
行為制約造成的結果
我相信咪嚕的養母當初也沒料到，她對待咪嚕的『家教』，對其後面的影響有多大：
１我不讓咪嚕和我同睡，因為曾經睡過幾次，他都會冷不防咬我手指
２我不和咪嚕玩抓手指的遊戲，因為這對我來說是驚嚇多於喜悅
３因為他不主動接觸人，我主動接近他反而讓他覺得有企圖，所以我與他保持一定距離
４他一直想接近我，但他一接近只會用咬的，也就是，他只學會用錯誤的方式對待我
５當他只學會用錯誤的方式對待人時，他變得沒有人緣的一隻貓
以我這位後來領養者來說，如果我＝『社會』。咪嚕是無法適合這個大環境大社會的，因為他自小學會的，就是防衛、敵意、攻擊。當然，他有他的好，但不是每個領養者都能見到他的好。
我們可以這麼看待小孩的成長環境，小孩的家教＝先天。社會＝後天。
先天由父母打造，後天由自己打造。
父母的對小孩的每個舉動，都有可能造成某些『行為制約』。
父母對小孩的制約1:行為制約
最近有個朋友失業，她的母親跟她說：『妳已經40歲了，也沒什麼一技之長，妳找不到工作了。』
這位朋友事後跟我說，她當場回她母親說：『妳只會給人漏氣而已。』
朋友表示，從小到大，她母親從沒講過她一句她如何善良、乖巧等等之類的好話。母親一開口不是責罵就是『找碴』。但這位母親總是沒辦法改變她這點個性。
朋友的母親對其的行為制約是：妳什麼事都做不好。
並帶著某種心靈契約的暗示。
父母對小孩的制約2:心靈制約
因為人會開口說話、溝通。
我這位朋友說，她每次自己想做一件事情時，心裏總會自動退縮，並認為自己無法成功。而她也真的成為她母親自小一直跟她重覆的話：你什麼都做不好，什麼都不會！
這位母親在無形中，用如同催眠的方式，打造了孩子『無能』的心靈契約。
她不斷重覆自己的負面思想。表面上，她沒有問題，內在上，問題很大。
另外的制約行為：承諾也是一種心靈契約
我在 靈魂輪迴轉世啟示錄 （點文字觀看），敘及一位友人因為靈界的承諾，一直無法快樂。
承諾是一種心靈契約。
小心您的承諾，因為您有可能因為一個承諾，被綁在一個自己創造的心靈契約中。
有時，並不是承諾帶來束縛，而是我們自己的根深柢固的觀點，創造出某種心靈契約並綁住自己。
如，我不夠好、我不夠美麗、我不夠有成就有錢…….
這些心靈契約因為根深柢固，使得我們自己的地球經驗，真的就變成那麼糟糕。
地球的集體觀點也是某種心靈契約，因為地球現階段以政經財富為主導，所以地球上大部份人士的心靈契約是：我要有財富與成就。
我覺得讀者可以思考一下，哪些心靈契約或行為制約，對自己沒必要。
如何打破行為制約＆心靈契約
因為地球上的行為制約與心靈制約隨處可見，所以如果讀者思量後，某些契約真的不必要，以下提供一些打破契約的法則
１放下小我，交給高我
每天祈禱、祈禱再祈禱，多用正面的肯定語。
這是我認為最快、最有效且直接的方式，『唯有放棄小我才能打破所有』：
你可以在睡前這樣子祈禱：
親愛的﹝你的名字﹞守護神，我邀請你在我入睡後教導我愛與智慧，消除我裏裏外外的負面情緒，更懂愛人與被愛，並照顧我一切生活所需。而過去傷害我的一切，隨著入夢而消失。
你可以在睡醒這樣子祈禱招喚守護靈：
親愛的﹝你的名字﹞守護神，我邀請你在我今天的每一刻，提醒我活出愛與智慧，消除我裏裏外外的負面情緒，更懂愛人與被愛，並照顧我一切生活所需。
請注意祈禱詞用的是『現在式』，而非『未來式』，祈禱詞必須肯定，而且用的詞句是現在式。如失業者的祈禱用語為：很多人想雇用我。
而非：我未來會找到工作。
因為詞句用未來式，則無法實現。
因為你活在『這一刻』，而『這一刻』之後的每一刻，也都是『現在』。
未來並不存在。
『現在，相信自己是什麼，就是什麼。』
※靜坐，也是打破各種心靈制約的好方法。
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神秘學者的誤區：未來可變與不可變
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