當你在人生的旅程最後，閉起眼的那一剎那，你想留下愛還是留下怨恨？
請注意這個選擇題。
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客：
我可以表達我的憤怒讓他知道嗎？
策：
可以
但我要請你反思一件事
因為我們人在生氣時，講的話很刻薄
一旦講話刻薄時，我們柔軟的心會反省後悔
自己不應該如此刻薄用言語的利劍，傷害人
如此反而造成自己覺得傷害人，想去彌補
最後沒完沒了。
而且很多生氣的話，對他來說，他沒感覺
反而是你在用一種方式，傷害自己柔軟善良的心
我並不是在講心理學
我是過來人
我相信你不願意自己變得如此
尤其用忿怒的攻擊言語，攻擊別人
等於傷害自己。
我們用另一個角度來看待
如果你真的不喜歡我，我走，我也祝福你
在二年後，當你回首過往
你告訴你的新的男人說
你就是這麼一個女人時
你想他會怎麼看待你？
而你會怎麼看待自己？
你不會有恨
新的男人也會了解原來你這麼值得被好好對待
你擁抱自己的善良與完美
沒有比這個更好／更圓滿的了
你可以發表忿怒
但不能刻薄傷害別人與自己
但通常我不建議發表忿怒
因為忿怒的言語通常有傷害。
當你在人生的旅程最後，閉起眼的那一剎那，你想留下愛還是留下怨恨？
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拾回愛自己與愛他人的力量
以下提供在下小小看法
１多交益友
我對益友的看法是，其觀點較少偏頗，中立並客觀。我有一位朋友感情處得不好，她去問一位長者，那位長者（A君）說：『你應該和他分手，找什麼樣的人較適合你。』
一位年輕的朋友（B君）在她旁邊，說：『你們已經相愛，還沒相愛前你可以找什麼樣的人，但既然你們已經相愛，你應該如何如何創造彼此幸福。』
個人覺得 A君的觀點太過是與非，B君比較實際中肯。而，這世界沒有100%情人。我們周遭許多建議與觀點，吾人必須反思再三。
２多做能讓『自我感覺』良好的事
負面的情緒會衍生出負面的行為，如報復、咆哮、抓狂、打人、尖酸刻薄，這些舉止只會讓自我感覺更為糟糕。當我們說一則笑話、被幽默、幫助人、或者只是一句貼心的關懷，都能讓自我感覺良好。而自我感覺良好的人，通常愛得很快樂。童子軍格言：日行一善。對愛自己、愛別人是有效的。最有效的是加入志工團：
台灣公益資訊中心（請點此）。
３每天祈禱
對我來說，這個很有效而且是我每天睡前必做的事，我會建議你閱讀我的其他寫祈禱文的文章，如這篇文章 符咒VS祈禱，效力與長久性比較（滑鼠點閱）
４時時提醒自己『選擇愛』
在下在這個部屋置入很多『選擇愛』的提示，因為不如此恐怕在下自己也會常忘記。我常在占星盤上，看到某些人性主導了靈性的傾向，這有可能是某些過去世沒有選擇愛所造成。因為人性很多時候沒有選擇愛，只有靈性主導才會一直選擇愛。人性需要靈性的引導，否則容易傷害人。
５愛自己、欣賞自己
這是最重要的。通常多做能讓自我感覺良好的事，漸漸的就能愛自己。
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