失戀情傷會演變成心緒能量過度消耗，共同症狀是睡不著、睡不好、憂鬱、躁鬱、凡事提不起勁、疑神疑鬼、有些人會有莫名情緒低潮、想哭的衝動等。

能量消耗必須補充回來，有些人約莫幾個月便自我補充完好，但有些人需要一年、二年，有些人甚至是一輩子。通常，越是我們在乎的人之行為傷害，能量可謂急速消耗，令人剎時老了十歲。

以往心靈成長課程觀念中，認為吾人失戀時，只要常存愛、擁抱愛，病況就能慢慢好，便可以走出情傷。但實際上不是如此，很多案者發現改變心態並無法讓自己從中受益。

能量消耗復原過程，是很複雜精密的。

１必須要堵住外流

２要從別的地方補充能量。

否則情況很難變好。

一般，找尋新戀情是最快復原的方式，因為新戀情可以讓我們忘記昔日舊人如何傷害，以及在正常的交往中，彼此填補傷口，避免產生能量的外流消耗。

若情傷者長久無新戀情，通常能量不容易走出情傷。不容易復原的原因，分析並報告網友如下：

失戀能量消耗之１：對對方有所期待

我有許多大老婆變成小三案例，一心期待男朋友或老公浪子回頭。她們認為男朋友或老公之前對自己真的很好，她們懷念那個好，而將男人對她們的傷害與負面舉止暫時壓下，認為彼此還有機會，一心等待，或繼續付出。

走出情傷方式：

個人認為尋找新戀情才能快速走出情傷。因為在漫長的等待過程中，期望多半破局居多。即使對方回頭，日後仍有某些陰影。那些陰影不時會回頭造成吾人疑神疑鬼，讓吾人在心緒不穩的情況下，能量持續消耗。吾人心緒能量越是消耗，越無法快樂，越無法快樂，越想死抓某人給我們快樂，但某人因為我們不快樂，越是想離開我們。我建議談戀愛人士，盡量減少將對方的行為合理化，將對方行為分析清楚對方為人。因為越是將對方理想化，也代表對自己殘忍。無懼則勇，無求則剛。

失戀能量消耗之２：忘不了你的倩影

尤其水相星座或是某些土相帶著濕氣的金牛座等，最容易掉入忘不了昔時歡樂之心靈陷阱。我有個塔羅顧客，抽出來的牌很不好，我說：放下。她說：可是他之前對我很好。一問結果，所謂的「之前」是五年前。長達五年對方也沒主動聯絡她，她仍然「忘不了」。

走出情傷方式：

越是深情的人，通常越容易對自己殘忍；尤其，用過去的美好記憶忘不了，持續一直對自己殘忍。過去已經過去，未來才是吾人應該把握。我們應該多做一些可以讓自己歡樂的事。尤其，越是緊抓過去，越是能量消耗快速，就越不容易走出情傷。人的記憶很可怕，好的也記，壞的也記。問題過去和目前吾人實際狀況，於事無補。做自己想做的事，愛自己想要的新戀情，未來才會有光明。

失戀能量消耗之３：對某人一直帶著罪惡感

這種人心地太善良，才會一直帶著罪惡感。這種罪惡感夾帶著一絲遺憾與惋惜。如果我當初怎樣怎樣，就好了。或者，真希望能再遇到該人，讓我可以去彌補。

走出情傷方式：

輪迴償還業力債，通常就是這種心境下投胎。然後又開始遇到不對的人，苦得要死。我接下來要說的可能很多人聽不下去，很多玩弄感情者，通常沒有一絲羞恥心與罪惡感。所以這些人活得很快樂，自己高興，哪管得了其他人如何受傷並心緒大受影響。而，很多人傷害人，自己也沒感覺，甚至也沒有歉意。相較這些人，善良的人實在已經好很多。所以，我們通常不是自己所想那麼差勁的人，學著原諒自己的完美，也接納別人的不完美。對於許多對自己要求很高的人，原諒自己很難，我會建議參考這篇文章，對記憶重新洗牌：自我催眠治失眠．放鬆好睡法，幫助自己走出情傷

失戀能量消耗之４：完美主義

這種類型分成好幾種，有些只曉得要求別人，不懂要求自己。有些則是要求自己符應對方任何要求。另有些是要求自己也要求別人。

走出情傷方式：

這個地球並不是完美的，所以要求完美只能用在要求自己。若是要求任何人，則容易造成感情的幻滅。尤其，對方任何要求便改變自己符應對方者，容易將對方寵成大男人、大女人。這類個性通常需學著如何愛自己。若網友讀完本文，發現自己是一直要求別人的人，建議放輕鬆。人是單獨的個體，而如果個性不適合，改變自己相處態度比起要求更能改變關係。

失戀能量消耗之５：愛就是負責

擁有這種觀念的人也很善良，但前提是負責到底是負責到什麼程度？很多人是「軟土深掘」（台語：意思是好欺負好利用的人，不在乎其感受一直利用欺負）。而且持有這種觀念者，多半家訓很好，父母之一不是嚴父就是嚴母。但這種觀念有某種心靈陷阱，一種無條件被利用的陷阱。

走出情傷方式：

愛是良性的互動，而非無條件一直被利用。因為擁有無條件一直被利用的品質，且毫髮無傷者，是聖人境界。吾人還未到達聖者之境，保護自己是必須的。父母對子女的愛當然是無條件，但兩性交往若非良性互動、彼此付出的愛戀，則建議把負責到底、無條件付出等品質收起來。否則這個也是造成心緒能量急速消耗，無法走出情傷，並且讓自己不快樂的錯誤觀念。套句聖經言語：珍珠不可拿去餵豬。

失戀能量消耗之６：愛就是地老天荒

文人、小說、戲曲、愛情劇喜歡編刻這種東西。容版主在此講句不動聽的話。感情放得越沈、越死心眼的人，能量消耗是此６項之冠。因為太容易受感情波動所左右。

走出情傷方式：

我看過很多靈界資訊，敘述吾人死後，最愛的人、家人會在天堂迎接我們。但迎接完之後呢？我們仍然只帶著我們自己。所以，這個世界只有我們自己一直帶著自己到地老天荒。而且，在靈性資料中敘述，吾人靈性提昇後，會前往不同的靈魂團體。而之前不管是吾人的愛人或親人，若沒跟著提昇，則屆時我們往來朋友，多半也跟著改變。請帶著自己無懼的勇氣好好愛自己，愛自己到地老天荒。其他的人事物等，在吾人生命中來來去去很正常，珍惜每一份相處時光，好好愛即可。

失戀能量消耗之７：愛是最重要的

版主也常常在說這句話。但版主的意思是大愛，而非小愛。很多人認為愛人、家庭是最重要的。是。但通常拘泥於小愛者，也是能量消耗很快的人。因為太注重小愛，通常容易因為很多家庭瑣事讓自己放不開、不開心。

走出情傷方式：

愛確實是最重要的，但化小愛為大愛，將格局拓展更重要。以免生生世世沈溺於小愛，侷限於小愛中。如此容易造成當小愛不全，彷彿世界沒有其他可愛的人事物，無形中造成自我能量消耗，無法走出情傷。愛需要中庸，過與不及都不是好現象。

失戀能量消耗之８：莫名其妙的擔憂

這是屬於容易杞人憂天類型，通常和體質與家教有關。或許網友們會發現，我常談及家教。從『內在愛的原型』文章（點文字可進入該文），到最近談心文章，家教字眼一直被重覆。這是因為我看過太多家教不良的子女，長大後如何深受其害。我誠心建議，大家可以看　草山春暉　一劇，裏面有很深厚的好家教，如何造就優秀的子女劇情。

走出情傷方式：

擔憂的心緒不僅會消耗自己，而且會消耗別人能量。有些伴侶心思較大而化之，若我們心思較細，會比較容易擔憂。這種容易擔憂的伴侶，容易不允許對方做什麼，或者小孩做什麼，也容易往悲觀想，較慢走出情傷。嚴重者，會教訓小孩成為什麼都不會的乖乖牌，這對小孩來說，並不一定是好現象。小孩應該多讓其嘗試，而不是以限制取代擔憂。對伴侶也是如此 。有時讓彼此擁有自由空間，反而愛得更好。

結論：能量不要掛在他人身上，會導致自我消耗

愛需以　智慧　掌舵。

愛的領域複雜且為吾人一輩子功課。對待別人與自己，要有智慧。否則很容易錯愛心傷。

愛自己。選擇愛。

本文不只有描述愛情，亦包含任何親情／友情等

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