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因果業力是很微細的東西，業力因果與胡適講的：要怎麼收穫，先怎麼栽。意思相同。

吾人因何「造業」，並在什麼情況下可以避免「造業」。

「忍」為積德門

末學觀察避免造業的方法，發現唯有「忍」一字。文章子標「忍」為積德門，引自草山春暉一劇，高家的家訓。

年輕人通常在忍一字體會不大，在我年輕氣盛時，老一輩告訴我要忍，我的反應通常是哼。長越大才越佳體會「忍」之深奧，而且，就如高家老阿公說的，「忍」為積德門。

我們通常因為忍不住，而出口傷口，或者更甚者，做出讓自己後悔之事。所以，避免造業的方法，「忍」字必須下很大功夫。尤其自覺被傷害時，忍。生氣時，忍，尤其生氣時更需忍住不說話。想不通為何被人錯誤對待時，忍。

唯有忍住，忍得過，後面才能”冷”靜下來，並擁有歷經風雪後，沈澱的人生智慧。擁有人生智慧，才能做出最佳判斷與不傷害人的行為。當然，附加末一個但書「選擇愛」。

造業＝傷害人的舉止

造業等於傷害人的舉止，是狹義的定義。若以佛家來說，無故傷害動物、花草，都是造業。但佛家的定義太崇高理想，是聖人對自己的要求。一般人若一生能不傷害他人，就已經逼入真善美的境地了。

拆「忍」一字是「刃」＋「心」，吾人在遇到需要忍耐之事時，通常有如一把刀往心口上割。痛嗎？很痛。要叫嗎？要對對方吼嗎？要拿刀殺回去嗎？多數人會如此選擇。但有智慧的老祖宗卻告訴我們，在越痛時，越需要〔忍〕住。做人難，忍住別人對我們的傷害與委屈更難。

很多我們自認為別人對不起我們的地方，其實是我們沒有站在對方立場想過。即使今天，站在對方立場想過，我們發覺對方真對不起我們，還是要忍住。因為忍不住的後果，就是自傷傷人。於人於事，無所助益。

因為很多忍不住的口語、作為，是在傷害人。而傷害人等於造業，後面多少會有些因果果報。

忍一時風平浪靜

以我一位朋友來說，他曾經被朋友騙錢跟了五年會被倒會，總共損失半百萬，這對他來說是多年三分之二的積蓄。他很多次想死，甚至不了解怎麼會有這種人。

現在即使他原諒對方，想起這事，仍然有些微恨意，但他最後學會在心如刀割的狀態下忍住，因為他發現，忍不住只是傷人自傷，所以再難受也要忍住。而很多忍不住的氣話不只傷害人，更傷害自我善良的本性。

他說，忍是對自己好，而不是為了對方。

靈性的昇華

我也曾經有過被欺騙、背叛的經驗，而對象是我最在乎的人。

我那時因為如此，將近一年多，每天睡不好，吃不好；整個人乍時老了十歲。每隔一個禮拜會有幾天。恨意彷彿惡魔似的緊抓住我不放，徹夜難眠，這種定時發作的負面思維，我相信很多人與我一樣，都曾經經歷過。而且，很不好受。

但當我忍住時，那恨意會寵罩我一陣子，多久不一定，但一定會退散。我那時才恍悟，佛家講的：任由念頭來來去去，就是在修忍道。當念頭退散時，原本屬於我的善良本性會回來，使我沈澱安靜。而如果我忍不住，我反而一直旋入情緒風暴，無法清淨自在。

當我沈澱下來時，我知道我的人生最大課題，大概就到此為止。那種感覺我不會說，但就是直覺知道。因為我最在乎的東西、傷害我都能最後忍住，剩下的其實沒什麼。

當我學著忍，並在情緒暴風中，忍住不採取任何動作，我發現，只要忍過的情緒暴風雨後，靈性的昇華會展開。它不是在你忍過一次後會得到，但越是忍住並通過，祂會給你。我如此說並不是指我已擁有該靈性禮物，而是我發現並在等待該禮物。

決定自己是什麼人

我決定不管誰對我如何，當成是我欠其人。我決定我只選擇愛、擁抱愛。這很難。尤其小我念頭聲音，多次會一直迴響碎唸自己的委屈時，我也常失敗過；我必須時時提醒自己，必須將小我念頭當成耳邊風不隨之起舞。

忍＋選擇愛，為不造業的開始。並非結果。

不造因果業力，是為了自己，這種選擇決定自己將要成為什麼人。 

我還在修煉中；我們全在修煉中。

這種修煉並不是為了別人，而是為了自己。

我們全部都在往靈性的道路上，昇華並成長。

愛，是不傷害自己與他人的唯一選擇。

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